吸烟,其实没什么大不了的,就是可能会失明

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吸烟,其实没什么大不了的,可能是盲目的。

吸烟有什么危险?

那太大了,

最直接的损害是肺部

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除此之外

也会伤害大脑

增加心血管疾病的风险

这些都是众所周知的

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我没想到的是

吸烟也有失明的风险

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然后

为什么吸烟导致失明?

吸烟的危害是什么?

今天这些

你必须好好看看

吸烟有多可怕?

烟草烟雾中含有4,000多种化学物质,其中一些明显具有刺激性,约有60种已知或可疑的致癌物质。

烟草烟雾包括有害物质,如丙酮,氨,砷,丁烷,一氧化碳和氰化氢。

根据世界卫生组织的全球疾病状况评估报告,全球每年有超过500万人死于烟草,其中7%死于肺结核,10%死于心血管疾病,22%死于癌症,36%死于肺癌呼吸道感染。死亡。

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根据世界卫生组织的统计,90%的肺癌,75%的慢性阻塞性肺病和25%的缺血性心脏病与吸烟有关。

烟草中的尼古丁引起血管痉挛,血管动脉粥样硬化狭窄和血栓性闭塞,这会减少眼睛的血液供应。

吸烟引起的血管痉挛也可导致正常视觉盲点的增加;吸烟者血液中的碳氧血红蛋白也会抑制视觉感知;视网膜动脉血栓形成可导致部分或完全失明。

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吸烟会通过上述途径引起眼睛血管和神经的缺血和缺氧变化,从而引起眼部疾病。

研究表明,每天吸20支或更多支烟的吸烟者患视力丧失的可能性是从未吸烟的人的2-3倍。

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吸烟引起的主要眼病包括:干眼症,白内障,年龄相关性黄斑变性,糖尿病视网膜病变,视神经疾病,青光眼,结膜炎等。

如果您的母亲在怀孕期间吸烟,婴儿患细菌性脑膜炎的可能性是其他正常儿童的5倍。脑膜炎可引起眼部感染和其他视力问题。

此外,怀孕期间吸烟会增加早产的风险,这可能导致“早产儿视网膜视网膜病变”,婴儿可能出现永久性视力丧失或失明。

吸烟有哪些危害?

除了对您的健康造成伤害外,吸烟还会对您周围的人造成无形伤害。

根据中国卫生部2007年发布的《中国控制吸烟报告》,中国有5.4亿人遭受被动吸烟,其中包括1.8亿15岁以下的儿童。

根据2012年发布的《中国吸烟危害健康报告》,世界上每6秒就有一例吸烟者死亡,因接触二手烟而导致的非吸烟者人数约为600,000人。

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二手烟是被动吸烟的常见名称。每天被动吸烟超过15分钟的非吸烟者被视为被动吸烟。吸烟的危害非常严重,二手烟对被动吸烟者的危害并不比主动吸烟者轻,特别是对儿童和幼儿。

二手烟不仅对被动吸烟者有害,而且被忽视的三手烟也是“隐形杀手”。

三手烟雾意味着吸烟后留在空间物体表面的化学物质和香烟气味被吸收到皮肤中并呼吸到肺部。

通风和污染的差异可能导致香烟的残留气味持续数小时,数天甚至数月。三手烟含有多种有毒成分和致癌物质,其中儿童最容易受到伤害。

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被动吸烟也比主动吸烟更有害,特别是对于儿童和孕妇,这也增加了呼吸道和癌症的风险。被动吸烟还有损害视力的风险。

因此,每个人都必须更加关注和意识到二手烟和三手烟。

如何戒烟?

首先要认识到吸烟的危害,并增加在精神和情感上戒烟的动机。第二是戒烟。对于有强烈吸烟习惯的吸烟者,可以采取以下措施来克服:

01,你可以洗脸和淋浴转移注意力

02.当你感到口腔不舒服时,你应该漱口,喝茶,喝咖啡。

03.当我抽水时,我真的想抽烟斗和嚼口香糖。

04.当你焦虑和胸闷时,做10次深呼吸

05.无聊的时候听音乐,深呼吸

06,在失眠期间喝牛奶并放松身体

07.避免与吸烟者交谈

08,饭后刷牙或漱口,穿着干净无烟的衣服

09.大部分时间都在图书馆或其他不允许吸烟的地方度过

10.准备在2到3周内戒烟的习惯

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因此

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